Дієтологи рекомендують починати день з яблука, а не кави

13.04.2020
0
6
Дієтологи змогли визначити ідеальний продукт для пробудження організму. І це не кава. Найпотужнішим відбудовним ефектом після сну має звичайне яблуко.

Дієтологи рекомендують починати день з яблука, а не кавиФахівці не сперечаються, що кофеїн дійсно допомагає швидко прокинутися. Це речовина сприяє підвищенню артеріального тиску, рівня кисню, температури тіла, посилює дихання та активність мозку. Але напій має і ряд побічних ефектів: зневоднює організм, провокує безсоння вимиває корисні мінерали, підвищує рівень кислотності в кишечнику і навіть викликає залежність.

Проте яблука не мають такого негативного впливу. В яблуках виявлено багато фитохимикатов, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. Регулярне вживання яблук пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і зменшує холестерин.

Джерело: www.med2.

Понравіласть стаття? Тисни лайк або розкажи своїм друзям!
Теги до новини:
Коментарі
Додати коментар
Схожі новини:

09.03.2020
від хропіння спрейПроблема ронхопатии поширена в багатьох сім'ях. Щоб усунути або зменшити інтенсивність нічних звуків, використовують спреї від хропіння. Вони

26.02.2020
Як підвищити нижнє тиск?Проблема як підняти серцевий тиск є однією з актуальних, оскільки, згідно зі статистикою, страждає кожен гіпотонією

26.02.2020
Трійчатка від температури: склад у таблетках, пропорції ін'єкціях і дозування дорослим та детямТ ройчатка (також іменується «літичною сумішшю») – є засобом

20.02.2020
СодержаниеСвоевременное лікування гіпертонії допомагає значно скоротити смертність від серцево-судинних ускладнень. Розглянемо ТОП часто призначуваних, найбільш ефективних препаратів від підвищеного

20.02.2020
Цефазолін При введенні великих доз цефалоспоринів кашель може посилюватися. Макроліди: дія і список препаратів Макроліди являють собою клас антибіотиків, активних

13.02.2020
Интоксик – перше у своєму роді, унікальний за структурою і дією, масштабно знищує паразитів не тільки фільтруючого органу – печінки, але і

09.02.2020
СодержаниеМногие думають, що знають цю рослину — і помиляються. З ароматом і смаком пажитника знайомі всі, хто мав справу з

09.02.2020
Великою користю для організму має нікотинова кислота, що випускається в таблетках і ампулах для ін'єкцій. Цей вітамін заповнює дефіцит речовин, покращує

09.02.2020
СодержаниеКогда і як правильно робити штучне дихання і непрямий масаж сердцаИз цієї статті ви дізнаєтесь: в яких ситуаціях потрібно проводити

06.02.2020
Особливості та переваги гелів від геморою: огляд ефективних препаратовГели від геморою належать до м'яких лікарських форм. З-за своєї легкої

выбрати фон